仕事始め1週間のシャキッとアロマ

By TOMOMI - Monday, January 06, 2014

あけましておめでとうございます

毎日頑張る女性が内側から輝くために、
アロマであなただけの『じぶんメンテナンス』をサポートしています。
アロマ時間スタイリスト　TOMOMI　です。
【HPはこちら♪♪】

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年末年始の休暇は、
地元に帰って家族の時間、友人との時間、
そしてのんびり、ぐ～たらを満喫させて頂きました

のんびり、ぐ～たら、最高なのですが(笑)、
のんびりした分....辛さを感じるのが今週前半ではないでしょうか？
「あぁ、始まったな～、嫌だなぁ」
こんな気持ちがあると、ますますツライこの1週間。
みなさん、コンディションは万全ですか??

完全に体内時計がくるっちゃった。
休み前のペースに、まだまだ戻らない。
実は、お休み中の遊び疲れ、Uターンラッシュ疲れが取れていない。

そんな風に感じている方もおられるかもしれませんね

今日はそんなあなたへ、『すっきりしない頭を冴えさせたい時のアロマ』をご紹介。

Today's Essential Oils
ローズマリーシネオール　Rosemary 1.8 Cineole
レモン　Lemon

マグカップに熱湯を注ぎ、そこに精油を加えて、
あがってくる蒸気を大きな深呼吸で吸い込んでください★

いずれの精油もすっきり、さっぱりが特徴で、
集中力や記憶力を高める精油だと言われています。
またローズマリーには、気持ちを前向きにする効果もあるので、
この時期にはぴったりの精油です＾＾

オフィスでツライなぁと感じたとき、
コーヒーブレイクの代わりにアロマブレイクを入れてみてはどうでしょうか^^
マグカップの代わりに紙コップを使うのも、手軽でよいと思います。

仕事始めの1週間。
気持ちよいスタートをきるためにも、できるだけ早く、いつものコンディションに戻していきましょう!!

本館的に動き出した2014年。
私も、関西でのワークショップを昨日よりスタートさせています

年始早々、あっちからも、こっちからも
「日々ストレスーーーー!!!」という声が飛んでおり....
みんな厳しい環境で良く頑張ってる。
本当にそう思います。

いろんなことを我慢して、押し込めて、
それが当たり前になってしまっていて....
頑張り屋さんでまじめな人ほどそうなりやすいのかもしれませんね。
でも、ベストなパフォーマンスを出し続けていくためにも、
自分が幸せだって、気持ちいいって感じる暮らしを
もっと貪欲に求めてもいいと思う。

ライフスタイルを急に大きく変えることは難しいかもしれませんが、
日常の中で、少しずつシアワセの種を撒いていくことはできるから＾＾
もーっと、気持ちよく生きていいんだよ

今年も本気で女性のじぶんメンテナンスをサポートしていきますので、
どうぞよろしくお願いいたします!!