こんばんは
アロマ時間スタイリスト　TOMOMI です。
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今週はついに梅雨入りしてしまい、「一体雨が何日続くの～??」という感じですが、
みなさん楽しい週末をお過ごしですか？

自称晴れ女の私ですが、この季節はもうどうしようもないですよね～。
そう、もう雨が降るのがわかりきっている季節なので、
雨の日を楽しんだもん勝ちだと思うんです♪

「せっかくの週末なのに、雨なんて嫌だぁ～」
そう呟く前に、何か楽しいコトをあなたなりに探してみませんか??

そうは言っても具体的に何も思いつかない＞＜
という方は、こんな雨の日の週末はいかがでしょうか

 とびきりのおうち時間を演出してみる
 雨フォトを楽しむ
 いつもより、ゆっくり眠る

では、まずひとつ目からいきましょう!!
 とびきりのおうち時間を演出してみる

おうち時間って、誰かが見ているわけじゃないし、
忙しくしていると「そこまでこだわってわれないよ!」となりがちな時間ですよね。

だけど、家で過ごす時間が多くなりがちなこの季節だからこそ、
ちょっとしたこだわりを生活に取り入れてみませんか??
いつもとは違った、ちょっと贅沢な時間に変身しちゃいます♡

何も、家具やインテリアといった大きなことに注目する必要はないのです。
例えば、いつもはインスタントですませてしまっているコーヒーの
美味しい淹れ方を調べて実践してみるとか、
いつもは手に取らないハーブティーに変えてみるとか。

上の写真のHerb Petalはお友達からの頂きもの♬
炭酸やミルクで割って飲む簡単ドリンクなのだけど、
確実に、おうち時間をちょっぴり優雅に演出してくれました♡
この時期は特に、炭酸割りがぴったり!!

”雑誌を読みながらごろごろして1日が終わっちゃった”
よりも、
”お気に入りのドリンク片手に雑誌を広げて、友達とのホームパーティー企画を考えた週末”
の方が楽しいよね??

雨の日の定番、DVD鑑賞も、せっかくなら雰囲気作りを大切にしたい。
明かりをおとして、キャンドルを焚いて....

う～んと背伸びする必要はないから、いつものおうち時間に
ちょっとだけプラスアルファの演出を楽しんでみませんか＾＾


 雨フォトを楽しむ



雨の日にしか撮れない写真って、結構好きだったりします♡

雨の日の約束は、楽しみでもありつつ、ちょっと家から出るのが億劫だったり....?!
だけど、雨の日にしか見れない世界もきっとあるから。
いつも写真は青空ばかり!という人は、一度雨の日も写真を撮ってみてください。
意外と切り取ってみたいシーンに出くわすかもしれません


 いつもより、ゆっくり眠る

「雨の日は保育園で子どもがよく眠る」
という話を耳にしたことはありませんか??
大人になっても、「雨音を聞くと何となく落ち着いた気分になる」という人もいるかもしれませんね。

学術的にそのメカニズムは解明されていないそうですが、
”雨の音が胎内環境の音に似ているから”
”気圧が低いから”
”曇っていて暗いから”
など、さまざまな説があるそうです。

お天気の良い週末が続き、遊び疲れも溜まってきている頃。
せっかくの雨の週末と思って、いつもよりたっぷり睡眠をとってみるのもよいかなぁと思います☆

雨の季節も、ちょっとした工夫で
自分なりに、気持ちよく楽しく過ごしていきたいですね!!
あ、もちろん私はおうち時間の演出にアロマは欠かせません♡
日常使用のため、もはや演出といった特別なものではないのですが....笑。

それでは、素敵なSaturday Nightを♡♥♡



::: お知らせ :::

現在、事情により個人セッションはお休みさせて頂いております。
ご不明点、その他お問い合わせにつきましては、
引き続きHPの問い合わせフォームから承っておりますので、お気軽ご連絡ください。
ご迷惑をおかけいたしますが、何卒よろしくお願いいたします。

こんばんは
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毎日忙しくすごしていると、
ついつい「やらなきゃいけないこと」で手いっぱいになりがちだけど、
正直、毎日to doの繰り返しだと嫌にもなっちゃうよね。
「やらなきゃいけないこと」をちゃんとやるのは偉いこと。
責任感の強いあなたらなら、尚更ちゃんとやらなきゃって思うんだと思う。

だけど、やることをしっかりやって、
その上、毎日をすごく楽しそうに過ごしている人もいて、
そういう人を見ては、「自分は要領が悪いから」とか「やりたいことがあるっていいな」
なんて少し羨んでみたり。
そーんな風に、感じたことってないかな??

私は以前、よくそんなことを思っていました。
毎日忙しくて、でもそうやってお仕事をもらえるのは
有難いことだし、ちゃんと頑張らなきゃって。
だけど、仕事内容にはそんなに興味が持てなくて、どっぷりはまりこめない。
仕事で気持ちが疲れちゃってるから、オフ時間はなんかとにかくゆっくりしたい。
周りには忙しいにも関わらず、オフ時間もアクティブにやりたいことをやって楽しんでいる子がいて。
私は何なんだろうなーって。

今なら、「もっと楽しんでいいんだよ♡」って、笑って一言。
なんか目的もなく悩んで、答えのないループでぐるぐるしていたように思うんです。

毎日を楽しむためにはどうしたい??
最初から、ここにフォーカスすべきだったのに、
どうにもならないことに対して、あぁでもない、こぅでもないって。
そんなの、いつまでたっても楽しくなるはずがないよね。

「毎日つまらないなぁ」とか「嫌だなぁ」
そんな風に感じている時、あなたはどうしたいんだろう?
つまらないことを、ただ嘆きたいのかな?!
きっと、そうじゃないよね。
もっと楽しい毎日を生きたいんだよね

だったら、考えるべきことは、
あなたにとって楽しい毎日とは、どんな時間がつまっているんだろう?
どうやったら、今より少しでもそこに近づけるんだろう?

私たちはもっと貪欲に毎日を楽しんでいいんだと思う。
「忙しいから」
「疲れているから」
そんな言い訳をして、いくつ自分が楽しむチャンスを逃しているんだろう??

毎日確かにやらなきゃいけないことはいっぱい。
だけど、私たちはやらなきゃいけないことを、ただこなすために生きているわけじゃないよね。

やりたいことをやって、わくわくする。
これって子供なら誰でも知っている当たり前のこと。
大人には大人の事情があるけれど、
だけど子供に負けないぐらい、毎日を楽しむ大人でいたいと思いませんか＾＾??

 

little glitter では、
あなただけのアロマ時間（あなただけの香り＋使い方）で、
今よりちょっとステキな日常作りをご提案しています

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今日は東京も、予報通りの大雪ですね～

そんな寒い日には、おうちにこもってのんびりするのが1番なのですが、
こんな日に限って(?!)、神戸から来る友達に会う予定が入っていたんです。
他の予定なら、キャンセルだったかもしれなかったところですが、これは絶対外せない♡

ということで、行ってきました、丸の内
いつもとは全く違った世界がそこに広がっていて、
それを見れただけでも、なんだかluckyと思えてしまったり＾＾

いつもなら混み込みのお店に入っても、今日は貸切状態。
普段はそんなことしないんだけど、思わず、お店の人と言葉を交わしてしまう。

新幹線が遅れて、なかなかやってこない友達を待つ間、
「これで温まって下さい」
とウーロン茶を出してくださり、その心遣いにほっこり心がゆるむ♡

寒い中、傘も持たずに必死に雪かきをして、道を作ってくださる方がいる。
仕事であっても、寒い中テキパキと動く姿には、「ありがとうございます」と言いたくなる。

東京に不慣れな友達を案内して、シャングリラホテルへ。
その建物に入った瞬間から、ゴージャスな雰囲気と、独特な世界観をつくりだす香りに包まれる。
外は吹雪いていることなんて、すっかり忘れてしまいそうな上質空間。
目に留まるすべてのものから刺激を受ける♡

 

いつもなら、絶対外には出ない雪の1日。

だけどそんな日に学んだことは、
いつもと違う行動をしてみると、そこには違う世界が広がっているということ。

どれも些細なことだけど、だけどこんな小さなことにだって
私たちは”わくわく”することができるんだから
幸せな気持ちになることができるんだから

「毎日がつまらないな」って感じるとき、
毎日が同じことの繰り返しになっていたりしませんか??
楽しい時間の作り方が、ワンパターンになっていませんか??

私たちは、何かいつもと違うものに出会ったとき、そしてそれがあなたの心に触れるとき、
「わくわくする」
という表現を使うんだと思います。

だから、「最近なんかつまらないな」なんて感じるときは、
いつもと違った選択をしてみてください♪
趣味をみつけるとか、新しいことを始めるなんて大きなことをしなくても、
日常の中で、いつもなら選ばないようなことをあえて選んでみる。

いつもは真っ直ぐ家に帰る人も、たまには寄り道をしてみてもいいかもしれない。
いつもは手に取らない種類の本を読んでみてもいいかもしれない。
外朝ごはんで、いつもと違った朝時間を送ってみるのもいいかもしれない。

日常に変化をつける。
そうやって、毎日の生活に、小さな"わくわくの種"を撒いていこう＾＾

 

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ゆる～く続けている、グリーンスムージーlife♡
仕事ではないし、毎日絶対!!、なんて堅苦しい習慣ではないけれど、
朝ごはん食べない派主人が、スムージーなら飲むということもあって、
この1年ぐらいで新たに取り入れた朝習慣のひとつです。

朝はバタバタ、夜もなんか知らないうちに時間が過ぎてしまって、
本当はこんなライフスタイルを送りたいのに、
なんとかならないかな～なんて、
漠然と今の生活に不満を持っている方はいませんか??

今日はそんなあなたにぜひ1度考えてみてもらいたいことがあります。
あなたの理想の24時間は、どんなタイムスケジュールですか？
どんなライフスタイルが理想ですか？
ざっくりでも、細かくても、思いつくままに紙とペンを手にもって、
楽しく、自由に

まずこれが＜First step＞。
意外とね、理想のライフスタイルすら、見えていないことだってあるんだから。

今の生活に不満があるとしたら、それは自分の送りたい生活と何かがずれているから、gapがあるから。
じゃあどうなったらhappyなの?!って、
そこを自分で理解することなく、幸せになるなんて絶対に無理だよね。
だから、まずは自分で書き出してみてほしいんです。
誰も見てないから、自由にね♡

そんなことを書き出したって、実現できないことばかりで
時間の無駄、逆に溜息がでちゃう。
なんて思ってしまう方もいるかもしれませんが、
それはちょっと諦めるのが早いと思う!!

働く女性のライフスタイルは、やはりお仕事の関係に一番影響を受けるのは事実。
だからって、じゃあ転職しないと理想のライフスタイルは手に入れられないわ!
なんて諦めてしまっては、もったいないと思いませんか??

仕事のせいでONとOFFのバランスがうまくとれず、
理想のライフスタイルとは離れた生活を送っているのは事実かもしれない。
でも、リアルな話、待遇やお給料には恵まれているなぁと感じてるかもしれないよね？
きついと感じながら、そこで頑張れている自分も嫌いじゃないかもしれないよね？

だったら、今ある生活の中で、
『理想に近づける』
これが大切なんじゃないかな？ってそう思うんです。



＜Step 2.＞
理想のライフスタイルと、実際の生活を比べたときのgapを見つけ、
実現できそうなものを見つけて、すぐ実践♬
これがね、意外と出てくるんですよ
というのは、私たちの生活の不満って、
労働時間が長すぎるという現時点ではどうにもできないことばかりじゃなくて、
自分次第でなんとかできそうな習慣レベルでの不満が多かったりするから。

 部屋が片付いていない
 週末はアクティブに過ごしたいのに、実際はだらだら過ごしてしまう
 ついつい二度寝で、余裕のない朝
 仕事のイライラを帰宅しても引きずってしまう

先日セッションに来られたお客さまも、
やはりお仕事が忙しいこと、
どうしても生活が不規則になってしまうことをお悩みとして抱えておられました。

でも一緒に見させて頂くと、
不規則な中にも、パターンがあるんですよね。
何曜日が忙しいとか、月のこのあたりが山とか、お仕事をしいているとそういう波がありますよね。

彼女の場合は、山である火曜日にペースを崩すきっかけがあることが見えてきました。
なんとか乗り切ったはいいけれど、明らかに週の後半の生活に響いてしまっているので、
そこをなんとかしようということになりました★

忙しいからこそイライラを持ち帰らずに、しっかり休む。
気持ちも疲れも引っ張らずに、翌朝からニュートラルな状態で活動する。
これができるだけでも、週の後半の残業を減らせたり、また気持ち的にも余裕が出てくるようになりますよね。

理想のライフスタイルに近づく、というのはこういう小さな変化の積み重ねです。
「小さいけど、ちょっと頑張ればできそう!!」を日々実践していく方が、
悶々と悩む毎日より、全然よいと思いませんか？

そしてね、
アロマが登場するのは、ここまでしっかり自分と向き合った後なんです。
理想のライフスタイルに近づく、そのお手伝いとしてアロマを使っていく、というのが私の考え方。
精油（エッセンシャルオイル）の持つ力は、ただの癒しにとどまらず、
あなたの生活をより良いものにするためのとっても力強い味方
だと思ってください♡

アロマって簡単にどこでも買えちゃうし、適当に使ってれば、
なんか癒されそうだしいいよね、ではもったいない。
あなただけの香りのブレンド、あなたの生活の中でぴったりの使い方、
これを知っていると、凹んだときも、頑張り時も、
絶対的に安心して頼れるものがあるということ。
こうするぞ!!って決めたって、まぁいっかって思ったり、ココロが折れそうになることもあるよね。
そんな時にも、香りがあなたをそっと支えてくれから♡

さっそく紙とペンを手に取って、鼻歌でも歌いながら
楽しく理想のライフスタイルを書き出してみてくださいね♪


 

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