こんばんは
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今日は立春。
なのに、東京でも雪がぱらつくほどの寒～い1日となりましたね
雪はやんでも、明日はまた一段と寒くなるようですので、暖かくしてお過ごし下さいねー♡

こうなってくると、週末の暖かさが嘘のよう。
外苑前のSHARED TERRACEでランチをしたのですが、
テラス席にも人がちらほら。
早く、テラスを楽しめる季節になってほしいですね＾＾

そんな週末にお会いした方から、とっても嬉しいメールを頂きました♪

「TOMOMIさんと話すと、いつも本当に自分を見つめなおすことができます。TOMOMIさんの才能ですね!!」

さぁ、自分と向き合ってみましょう!!
なんてお題で話していたわけではないんです。
日常のこと、仕事のこと、いずれ自分が向かっていきたい方向について、
そんなことをゆるく伺っていたのですが、
話されているうちに、しっかりご自身をみつめられて、
別れるときには、「わくわくします♪」と仰っておられました＾＾



よく「自分を見つめなおしてみよう」とか
「自分と向き合ってみよう」
なんて言葉を目にすることがあるんじゃないかなと思います。
けれどそれはね、
内にこもって、自分の中で考えて、考えて....
出てくるものではなかったりします。

考えれば、考えるほどわからなくなる。
見えなくなる。
いつまでたっても、自分探しの旅にでたまま。
そんな経験をしたことはありませんか??

そんなあなたに質問です。
自分を見つめなおしたり、自分と向きあうのは、何のためなんだろう??

私はこの質問に、
「自分にとって、より心地よい、気持ちのいい毎日を送るため」
と答えます。

だから、自分がわからない、見えないって云々悩んでしまうなら、もうそれって逆効果。
悩まなくたって、絶対に、それはあなたの中に本当はあるハズだから。
あとはそれをどうやって、引き出すか、それだけなんだと思います＾＾

こんな生活したいなぁ、こんな人になりたいなぁ
そんなことを紙に書き出してみるのもいいし、
深く語れる友人と、憧れを少し真面目に語ってみるのもいいかもしれない

自分と向き合うって、
答えのない自分探しに出ることではなくて、
本当は、未来へ向けてのもっとずっと楽しいプロセスなんだ
って覚えておいて下さいね＾＾



個人セッションでは、そこに精油（エッセンシャルオイル）の力もかりながら
今のココロの状態、カラダの状況もみていきます♡

 今の生活でのお悩み
 こんなふうになりたいという想い
 あなたが大切にしている価値観

私は、ここをみずに今のあなたにベストの精油を選ぶことなんてできないと思っているので、
little glitterのセッションでは、「徹底的に自分と向き合う」ということをして頂いています＾＾
お客さまは、尋ねられた質問に答えながら、ゆったりとお話していただくだけですので、
「自分と向き合うぞ!!」なんて構えて頂く必要は全くないのですが☆
結果的に自分がみえてくる、そんなセッションです

毎日をもっと元気に楽しく過ごす♪
そんなあなたの日常を応援する、あなただけの香り作りのプロセスは、
これからの毎日をどんなふうに過ごしていきたいか、
そんな具体的なビジョンに気付くことができる
自分と向き合う時間です＾＾
 

little glitter では、
あなただけのアロマ時間（あなただけの香り＋使い方）で、
今よりちょっとステキな日常作りをご提案しています

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今日はお休み中にお会いした方から教えてもらった
素敵な表現をご紹介したいと思います

Blog更新の今、時刻はPM7時49分。
そんな状態であなたが時間を聞かれると、何と答えますか?
そのまま7時49分と答えるか、7時50分、もうすぐ8時、などでしょうか。

どれも事実で、もちろん間違っていませんが、
あるDJさんは、時間をお伝えする際にこんな表現を使うんだそうです。
「現在、7時50分に向かっております。」

時間という事実に、私たち自身のことを絡めた主体性ある表現とでも言うのでしょうか?

7時49分から7時50分という60秒、
その瞬間に私たちがしていることなんて、もしかしたら何もないかもしれない。
だけど、その瞬間も私たちは確実に、未来に向かっている!
そんなことを気づかせてくれる表現に、はっとしたと話してくださいました。

お昼も終わって少し気の緩むたとえば2時半頃(?!)、
ついつい「あ～仕事が終わるまで、まだ〇時間もある～」なんて言っていたけれど、
自分の一瞬一瞬の行動が未来へ向かっている、未来へ繋がっていると思うと
そんなことを言っている場合じゃないなって。

今を蔑ろにして、望む未来なんてやってくるわけがないし、
ココロを満たすために時間を使いたい、
大切な人との時間を大事にしたい。
そう仰っていました＾＾

何だかやる気が出なくて、今をただなんとなく過ごしているな、
そんな風に感じたときには、ぜひ思い出してみてください。

あなたの今のこの瞬間が、1分先の未来に繋がっていて、
その積み重ねが未来の自分。

1分先の未来のために今その瞬間を大切にする。
今から60秒で何ができるかな?
手が止まってしまったら、動けなくなってしまったら、ぜひ考えてみてくださいね♡



ちなみに、仕事中にあ～まだ何時間もあるなぁなんて感じる日は、要するに…暇なんですよね。
忙しい日は、めまぐるしく一瞬で終わってしまうよね?!
絶対に忙しい日にはできない、やっておきたいことってあるハズだから。
忙しい日を快適に過ごすためにも、余裕があるときに、考えてみよう♬ 動いてみよう!!

 

夕暮れ時。
カメラを構えて、あれこれと写真を撮ってみるのですが、
「う～ん、違うな」なんて首をかしげているうちに
空の色はどんどん変わっていき、お日様なんて、あっという間に隠れちゃう。
きっとお日様だけじゃなくて、人生もそう。

一瞬一瞬の変化を感じながら、楽しみながら、
ただなんとなくを卒業して、主体的に時間を使える人になろう♡


 

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日曜日の夜。
明日から仕事だと思うと、それだけで溜息がこぼれてしまう....
お客さまからよくそんなお声を聞くし、私だって何度も経験したことがあること。

中でもあるお客さまが言っていたのが、
日曜日の夜になると、次の日からの仕事が気になって、不安になって、ゆっくり休むことができない。
to doを頭の中で考えたり、書き出したりにとどまらず、
PCに向かって途中になっていた資料の作成まで始めちゃう。

これがね、前向きな方向で、アイデアがどんどん湧いてくるからやってしまう♪
みたいな状況であれば、どんどんやってください!!
ってなるんだけど、彼女の場合はやらないと不安だからというのが気になるところ。

おかげで、お休み最後の締めくくりが、
新しい1週間に向けてのリラックスどころか、
頭は冴え切ってしまうし、明日からのことを思って胃が痛くなったり。
こうなってしまうと、月曜日のスタートも気持ちよくなんて切れるわけがなくて。

じゃあ、そんな人はどうするのか??
「お休みの最後の最後まで、仕事のことは忘れてください。」
なんてことは、言いません。
言ったって、きっと、絶対、無理だよね。
いろいろと気になること、翌日のto do、頭をよぎることはたくさんあると思う。

だけどね、『それを1日の最後にしない!!』
ということを、徹底してみませんか??
寝る前にこんなことを考えだしたら、ちっとも寝れなくなってしまうし、
きっと寝る前も、目が覚めてからもモヤモヤがいっぱい。

仕事のこと、やだなぁとか、めんどくさいなぁとか、考えちゃってもいいから、
だけどそこで終わりじゃなくて、日曜日の夜、お休みの最後には、
翌週のマイテーマを決める時間にしてみてほしいんです
これは仕事のto do ではなくて、
なりたい自分に近づくための一歩として取り組む
あなたにとっての一週間のライフテーマ。

 口角を挙げて笑顔で過ごす
 プライベートでやってみたいなと思いながら
放ったらかしていることについて取り組んでみる、調べてみる
今週はこの本を読破する
人に対して物腰柔らかにふるまう
部屋は散らかる前に、すぐ片づける

なんでもいいんです。
だけど、ただ毎日を起きて、仕事して、食べて、寝る、の繰り返しで過ごすよりも、
毎日に小さなテーマをもって意味づけをした方が、
「嫌だなぁ」って気持ちに支配される時間が減っていくから。

明日からの毎日を、あなたにとって意味ある一週間にするために、
日曜夜は、ぜひ翌週のテーマを考える時間にしてみよう♬

いつもより少し早めにベッドに入って、温かい間接照明の灯りに包まれながらがおすすめです。

Today's Essential Oils
オレンジ・スイート　Orange, Sweet　3drops
スペアミント　Sparemint　1drops
ラベンダー　Lavender, HA　1drops

オレンジとラベンダーは、リラックスの王道精油。
そこに、ペパーミントよりは甘さがあってやわらかな香りのスペアミントをプラス。
甘いだけじゃない、スッキリした香りはモヤモヤも吹き飛ばしてくれるから＾＾

テーマを決めて、未来の自分に期待する♡
そんな明るいイメージとともに、どうぞゆっくりおやすみなさい。

 

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2月は週末からのスタートとなりましたが、
みなさんいかがお過ごしですか??
お天気もよくて、気持ちの良い1日となりましたね～
私は友人と楽しいランチの時間を過ごしてきました＾＾
エネルギーチャージには、欠かせない時間です。

さて、クリスマスが終わった頃から、街ではバレンタイン向けのディスプレイが増えて
早いなぁなんて思っていたのですが、いよいよバレンタインの2月。
個人的には昔ほど意識することのなくなったこの季節なのですが、
美味しいチョコが食べたいなぁと、自分用のバレンタインチョコで頭がいっぱいだったりします笑。
チョコもその香りだけで、幸せな気持ちにしてくれますよね♡


 Love

バレンタインの季節によせてブレンドしたのが『Love』というブレンド。
こちらもminimum様 ギャラリー用に作成したブレンドです。
今回は、流行りのリードディフューザーにしあげてみました★

Blended Essential Oils
オレンジ・スイート　Orange, Sweet
ベルガモット　Bergamot
ローズウッド　Rosewood
ラベンダー　Lavender, HA
パチュリー　Patchouli
ベンゾイン　Benzoin
サンダルウッド　Sandalwood

昔は、Loveという単語にイメージしていたものが「恋」でした。
いわゆる恋愛のことかな＾＾
ドキドキしたり、胸がいっぱいになったり、一喜一憂したり。
今は、良くも悪くも大人になって、そんな感情が少し懐かしいような。
もちろん大人だって恋もするし、ドキドキもする。
だけど、学生の頃のそれとは、いろんな経験もする中できっと変わっていくよね。

日本でいうところのバレンタインは、
Love = 恋愛
の究極のカタチだと思う

義理チョコだったり、自分へのご褒美チョコだったり、最近はなんでもありだけど、
でも「本命チョコ」なんて響きにはそれだけでドキドキする。
みんないつかの思い出のエピソードがあったりするんじゃないかな??

『Love』というブレンドは、
そんな恋心をくすぐるような、
甘いだけじゃなく、爽やかな印象さえ与えてくれる香り。

いくつになっても、女性には乙女心ってあると思う。
どんなに忙しくしていても、どんなに大人ぶっていても....ね♡

パートナーとの関係が当たり前になりすぎていたり、
誰かと出逢いたいと思いながら、気づかぬうちにたくさんのフィルターにかけてしまっていたり、
大切な人の有難さを、すっかり忘れてしまいがちな日常。

バレンタインというイベントを、
季節のイベントとして純粋に楽しむのもよいけれど、
今一度、自分の大切な人と向き合うチャンスにしてみませんか?
香りとともに思い出も巡ってみる。
恋愛だって、初心を忘れないことが大切ですよね＾＾

個人的には、結婚してからは、
Love = 愛 というのが、もっとしっくりくるようになった気がしています。
たぶん夫婦生活には「Love = 恋」ではなくて、「Love = 愛」が必要なんだろうなって感じていたり笑。
相手の良いところも悪いところもひっくるめて、愛しいと思えること、
そういう絶対的なloveが心地よくもあり、ドキドキしながら頑張っていたころの自分が懐かしくもあったり?!

ドキドキしてしょうがない気持ちもlove。
穏やかで、温かい気持ちになるのもlove。

きっと、恋しているだけでは苦しくなって続かない。
でも、恋があるから、いつしか愛が芽生えるんだよね♡

大切な人を、当たり前に大切にできる
そんな女性になろう♡

 

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