おはようございます。 TOMOMIです。 また新しい1週間がスタートしましたね＾＾ 月曜朝、元気に気持ちよくスタートできていますか?? 写真のサンドウィッチは、私の朝ごはん!! ではなくて...先日、友人とlunchした時のもの♡ お野菜たっぷり、ボリューム満点のサンドは、お味も好みでリピート決定です。 見せ方も上手というか、これだけで気持ちが上がりました。 ...
おはようございます、TOMOMIです。 先日、主人が珍しく買い物に行きたいの言うので、 車で10分ほどのショッピングモールへ。 ららぽーと(の方がずっといいですが笑^^;)、まぁそういう感じのところです。 最初は目的通り主人のほしい物を一緒に見ていたはずなんですが、 気付くとあれれ??というかやっぱり?! 結局私のペースでお買い物。 フィッティングルームへ入る頃には、 主人は「あっちのソファーで待ってるから...」と消えていったのでした。 ...
おはようございます、TOMOMIです。 今日はいつもの「がっつりアロマ」な話からはゆるく離れて、 こちらでの生活のことを少しお話ししたいと思います。 アメリカ生活にも随分慣れ、初めは驚きでしかなかったものが、 徐々に私の新しい当たり前になりつつあります。 良い意味でも、悪い意味でもサービスの違いや、大型家電(音もサイズも笑)に囲まれての生活。 大概のものにはすっかり慣れて、最近では早くも愛着が湧いてきたほど。 ...
こんにちは、TOMOMIです。 既に11月に入ってしまっていますが、昨日今月のブレンドが完成しました♩ 夜寝るときのアロマは、 毎日自分のコンディションをみながらブレンドを決めるのですが、 リビングの香りは月替わり というのが、私のマイルール＾＾ ...
おはようございます、TOMOMIです。 3連休明けの火曜日、いかがお過ごしですか? 「休み明け、しんどーい!!」 なんてブルーになってないで、今日からまた楽しく過ごしましょ♩ NYは、週末からぐーんと気温が下がって、 お布団から出るのが辛い季節に... 今年の初雪も、そぅ遠くはないのかもしれません。 ...
こんばんは♡ TOMOMIです。 先日、花のある暮らしはおすすめですよ～と書きましたが、 私自身が花のある暮らしを実践できるようになったのも、 実はここ数年のことなんです。 決して子供の頃から花に囲まれて育ったわけでもなければ、 お花屋さんに行く、という習慣なんて全くありませんでした。 ...
こんばんは♡ TOMOMIです。 昨晩は主人が何やら元気がなくて... 私もその原因をなんとなく知っていたので、 「凹んでる暇があったら頑張んなよ!!」 なーんて言ってしまいたくなる衝動にかられつつも、そこは我慢(笑) 我慢というか、そこは私が何か言うべきところではないと感じたのと、 たぶん何かを言ってスッキリするのは私だけで、 彼には逆効果だろうなぁと思ったから。 何事も、思った事を口に出せばいいってものではないもんね。 向き合うべき問題の大きさも大変さも、ある程度想像がつくからこそ、 今は黙って応援する側にまわりたいと思います。 何よりも、 早く元気になってまた課題に向き合うパワーを取り戻してほしいので、 「今日はあなたのためにブレンドしたよ＾＾」 と、アロマで励ましておきました♩ こんなアロマの使い方もありなんです笑♡ --------------------- 主人だけではなくて、もちろん私だって凹むこと、落ち込むことなんてしばしば。 きっと、誰にだってそういう時ってありますよね。 仕事でミスをした 「なんであんな余計なこと言っちゃったんだろう?」なんて自己嫌悪 自信を持って取り組んだはずなのに、思ったような結果がでなかった いろんなシチュエーションがあると思います。 凹むことなく毎日happy、なんて人はきっといないよね。 でも、落ち込んでも、凹んでも、そこからの回復が早い人はいると思う!! 落ちてしまった時にその感情を無視して、空元気でがんばってもココロは泣いたまま。 凹んだ時は、素直にそんな自分とも向き合いながら、 すべきことは、そこからの立ち直りを早くすること、 凹む原因となった課題にちゃんと向き合うためのパワーを取り戻すこと!! ですよね♡ 【落ち込んでしまった日のアロマケア】 アロマといえば、リラックス! というイメージが圧倒的に広がっていますが、 選ぶ精油(エッセンシャルオイル)によっては、 強く元気なココロを取り戻すのに、大きな役割を果たしてくれます。 ≪TODAY'S BLEND≫ - ブラックスプルース Spruce, Black - ラベンダースパイク Lavender Spike - ユズ Yuzu ぜひ注目していただきたいのが、ブラックスプルースという精油。 これが、本当にいい香りなんです!!! そんな私の主観はどうでもいいのですが、アロマ好きとしては この一般的にはメジャーとは言えないこの精油の香りの良さは伝えておきたい笑♡ ウッディであたたかい、バルサム調の香り♩ 言葉で伝えるにはどうしても限界があるので、 ぜひともどこかのお店で手に取って嗅いでみてください＾＾ さて、このブラックスプルースなんですが、 精神強壮作用と言って、心を強く、元気にしてくれる効果があります。 ところで、森林浴ってお好きですか? 気持ちよくて、みるみるパワーが充電されていくような気がして...私は大好き!! 森林浴って視覚的に癒されている部分ももちろんあると思うのですが、 木々から出ている物質を吸うことで(嗅ぐことで)私たちは元気になるんです。 ご存知でしたか^^??...
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